training lĂ€uft Frank R. auf einer BrĂŒcke ĂŒber ein Fließ

Training lĂ€uft 😉

Das Training lÀuft..!

Hartes Training… knapp 24 km geschafft. Es war eine sehr schöne Tour von Blankenfelde durch Glasow, Selchow, Waßmannsdorf, Schönefeld,  Groß Ziethen, Mahlow.

Ein paar EindrĂŒcke von meiner Trainingstour habe ich weiter unten als kleine Galerie zusammengestellt. Von Glasow zum Mauerweg bei Rudow habe ich mir nach 11 Kilometern eine kleine Pause gegönnt. Lecker Eis. 😀  Aber im ganzen ein schöner Trainingstag.

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Die Trainingsstrecke

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